Svarteboka

En fin måte å starte dagen på.

Sitt i senga eller, om du har et vindu som vender mot øst, sitt mot det (enda bedre om det faktisk er soloppgang).

Jeg bruker alltid en av to tekster, avhengig av tid og humør.

Alt 1:

Løft hendene mot solen, si:

Jeg løfter hendene mine mot himmelen til ære for Morgenens Herre, Lucifer, som ærverdig stiger opp i Øst. Skyggefanger, lys opp min vei gjennom denne nye dagen. Stifinner, lys opp min vei igjennom livet.

Sitt i stille kontemplasjon en stund før du tar fatt på resten av dagen.

Alt. 2:

Sitt komfortabelt med hendene avslappet i fanget. Si:

All- mor, All- far;
når jeg går igjennom denne dagen,
hold øynene mine åpne.
La meg ikke overse skjønnheten.
La meg ikke forkaste gleden.
Ta ikke ifra meg den barnlige undringen over de små tingene.
Hold meg våken og åpen for verden.

Sitt stille en stund, mediter før du kommer deg på bena.